Logo ar.sciencebiweekly.com

كيفية تحديد المبلغ الصحيح لممارسة كلبك

كيفية تحديد المبلغ الصحيح لممارسة كلبك
كيفية تحديد المبلغ الصحيح لممارسة كلبك

Olivia Hoover | محرر | E-mail

فيديو: كيفية تحديد المبلغ الصحيح لممارسة كلبك

فيديو: كيفية تحديد المبلغ الصحيح لممارسة كلبك
فيديو: كيف تتنفس اثناء الجري او الهرولة مهم جدا مع د. ابوسعدة 2024, أبريل
Anonim

نحن جميعا نعرف كم هو سهل أن نترك خطط اللياقة لدينا تقع على جانب الطريق. نبدأ بأفضل النوايا ، ثم يجتمع اجتماعنا لفترة طويلة أو عندما يتدهور الطقس … وفقط هكذا ، فنحن على الأريكة مع حقيبة مونشوس بدلاً من الجيم في جهاز الجري.

فكر في عدد المرات التي نخدع فيها كلابنا عن غير قصد خارج تمارينهم اليومية. لدينا يوم مجنون يوم الروتين تجعل من الصعب اتخاذ خيارات صحية لأنفسنا. العثور على الوقت لإعطاء الحيوانات الأليفة لدينا كمية من النشاط اليومي الذي يحتاجونه يمكن أن يكون أقرب إلى المستحيل.
فكر في عدد المرات التي نخدع فيها كلابنا عن غير قصد خارج تمارينهم اليومية. لدينا يوم مجنون يوم الروتين تجعل من الصعب اتخاذ خيارات صحية لأنفسنا. العثور على الوقت لإعطاء الحيوانات الأليفة لدينا كمية من النشاط اليومي الذي يحتاجونه يمكن أن يكون أقرب إلى المستحيل.
لسوء الحظ ، في كل مرة نقتفي فيها المشي اليومي للكلاب ، أو نؤجل جلسة لعب ، فإنها تضيف المزيد من الجنيهات على الجراء. تقارير الجمعية الأمريكية للوقاية من القسوة على الحيوانات أن واحدة من كل أربعة الكلاب الأمريكية تعتبر الآن السمنة مما يسبب المزيد والمزيد من المخاوف الصحية مثل أمراض القلب والسكري.
لسوء الحظ ، في كل مرة نقتفي فيها المشي اليومي للكلاب ، أو نؤجل جلسة لعب ، فإنها تضيف المزيد من الجنيهات على الجراء. تقارير الجمعية الأمريكية للوقاية من القسوة على الحيوانات أن واحدة من كل أربعة الكلاب الأمريكية تعتبر الآن السمنة مما يسبب المزيد والمزيد من المخاوف الصحية مثل أمراض القلب والسكري.
تدريب أجيليتي هو حل ممتاز للعديد من السلالات النشطة ، ويمكن أن يكون متعة كبيرة لكل من الجرو و pawrent. بالنسبة للكلاب الذين يحتاجون إلى نشاط منخفض الأثر ، فإن السباحة تنفق الكثير من الطاقة وهي في الواقع علاجية للمفاصل المؤلمة (السلالات العاملة تحبها أيضًا!)
تدريب أجيليتي هو حل ممتاز للعديد من السلالات النشطة ، ويمكن أن يكون متعة كبيرة لكل من الجرو و pawrent. بالنسبة للكلاب الذين يحتاجون إلى نشاط منخفض الأثر ، فإن السباحة تنفق الكثير من الطاقة وهي في الواقع علاجية للمفاصل المؤلمة (السلالات العاملة تحبها أيضًا!)
الكلاب الكبار لديها خيارات أكثر بكثير ما دامت بصحة جيدة. قد تكون لعبة الإيقاع المثيرة أو المشي لمسافات طويلة في صباح بارد هي الحل الأمثل لبطلك. تحذّر سارة ويلسون ، وهي إحدى مدربي الكلاب المشهورة ، من أن جلسات اللعب الجماعيّة في حدائق الكلاب والعناية باليوم هي الأكثر عرضة للإصابات.
الكلاب الكبار لديها خيارات أكثر بكثير ما دامت بصحة جيدة. قد تكون لعبة الإيقاع المثيرة أو المشي لمسافات طويلة في صباح بارد هي الحل الأمثل لبطلك. تحذّر سارة ويلسون ، وهي إحدى مدربي الكلاب المشهورة ، من أن جلسات اللعب الجماعيّة في حدائق الكلاب والعناية باليوم هي الأكثر عرضة للإصابات.
عندما يصل أفضل أصدقائنا ذوي الأرجل الأربعة إلى التدريب في المرحلة العليا ، لا يزال من المهم ، وربما أكثر من ذلك. كما هو الحال في البشر ، يمكن أن يساعد البقاء النشط في تخفيف ألم المفاصل ومنع التعبئة على الجنيهات عندما تتباطأ عملية الأيض.
عندما يصل أفضل أصدقائنا ذوي الأرجل الأربعة إلى التدريب في المرحلة العليا ، لا يزال من المهم ، وربما أكثر من ذلك. كما هو الحال في البشر ، يمكن أن يساعد البقاء النشط في تخفيف ألم المفاصل ومنع التعبئة على الجنيهات عندما تتباطأ عملية الأيض.
فقط لأنهم أبطأ وأقل مرونة ، لا يزال معظم كبار السن يحبون اللعب. جرّب الألعاب الداخلية لتحفيز حدة الذهنية والحفاظ على شحرك بشكل حاد. لعبة Tug of War ، لعبة Hide and Seek مع الهدايا أو الألعاب المفضلة ، أو واحدة من ألعاب الألغاز المتعددة هي خيارات ممتازة للكلاب الأكبر سنا.
فقط لأنهم أبطأ وأقل مرونة ، لا يزال معظم كبار السن يحبون اللعب. جرّب الألعاب الداخلية لتحفيز حدة الذهنية والحفاظ على شحرك بشكل حاد. لعبة Tug of War ، لعبة Hide and Seek مع الهدايا أو الألعاب المفضلة ، أو واحدة من ألعاب الألغاز المتعددة هي خيارات ممتازة للكلاب الأكبر سنا.

اختر روتينًا ممتعًا ومفيدًا لكلبك ولنفسي. سيساعدك هذا على ضمان الالتزام به.

وأخيرا ، تأكد من أن الكلب يتمتع بصحة كافية لبدء نظام تمرين جديد. يمكن للاختبار الروتيني مع الطبيب البيطري تحديد ما إذا كان الكلب الخاص بك يواجه أي مشاكل في المفاصل أو القلب أو الجهاز التنفسي التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.
وأخيرا ، تأكد من أن الكلب يتمتع بصحة كافية لبدء نظام تمرين جديد. يمكن للاختبار الروتيني مع الطبيب البيطري تحديد ما إذا كان الكلب الخاص بك يواجه أي مشاكل في المفاصل أو القلب أو الجهاز التنفسي التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.

H / T إلى Forbes ، صورة مميزة عبرskovfarmens

موصى به: