هل تؤثر مشاركة السرير مع الكلب على نومك؟

2024 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:49

الصور عن طريق: photoboyko / Bigstock

إذا كنت تشارك السرير مع كلبك ، فهل له تأثير إيجابي أو سلبي على نومك؟ تحاول دراسة جديدة لمعرفة!

أجرت مايو كلينيك دراسة لاكتشاف كيف يؤثر وجود كلب على سريرك في الليل على نومك. كثير منا يسمح لكلبنا للنوم على أسرتنا. ذكرت الدراسة أن معظم الناس يعتقدون أن كلبهم يعطل نومهم ، ولكن العديد من الناس أفادوا بأن كلبهم أعطاهم الراحة في الليل.

اشتملت الدراسة على 40 شخصًا ، جميعهم بصحة جيدة دون اضطرابات في النوم. جميع البالغين والكلاب يرتدون جهاز تتبع النوم لمدة سبع ليال. قاس هذا الجهاز طول ونوعية النوم لكل من البشر وكلابهم.

ذات الصلة: أعلى 10 سلالات الكلاب شخير [فيديو]

ووجدت الدراسة أن الأشخاص ينامون في المتوسط بمعدل 404 دقيقة من 478 دقيقة قضواها في الفراش. تم قياس مستويات كفاءة النوم عند 81 ٪.

عندما تم تقييم الكلاب بتتبع النوم ، وجد أنه في المتوسط ، كانت الكلاب مريحة لمدة 413 دقيقة. كانوا نشطين لمدة 62 دقيقة وعوب مرحة بنشاط لمدة دقيقتين. ومع ذلك ، تم العثور على كفاءة النوم من الكلاب لتكون أعلى ، في المتوسط ، من أصحابها ، في 85 ٪.

وخلصت الدراسة إلى أن وجود كلب على السرير يقلل من كفاءة النوم ، ولكن وجود كلب في غرفة النوم ولكن ليس على السرير لا يؤثر على النوم كما كان يعتقد في السابق.

ذات الصلة: أحلامك الكلب الحلو هي بسببك!

كثير منا يحب أن يكون لدينا حيواناتنا الأليفة بالقرب منا في الليل. إذا عملنا لساعات طويلة خلال النهار ، نشعر كما لو أن الليالي هي فرصتنا لقضاء بعض الوقت مع حيواناتنا الأليفة. الكلب في غرفة النوم يمكن أن يكون مريحًا. يمكن أن تساعدك على الاسترخاء ، ويمكن أن تساعدك أيضًا على الشعور بالأمان والأمان.

لذلك إذا كان لديك كلب في غرفة نومك ، لا ينبغي أن يتأثر نومك إذا كان الكلب لديه سريره الخاص على الأرض. إذا كان لديك كلب على سريرك ، فقد تحتاج إلى النوم في وقت مبكر قليلاً لأن جودة نومك قد لا تكون جيدة!

[المصدر: أخبار طبية]