6 نصائح لتحسين اللياقة البدنية الكلب الخاص بك

2024 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:49

صور من قبل: forbis / Shutterstock

تحرك مع الكلب الخاص بك مع هذه النصائح عن المتعة والأنشطة البدنية المجانية

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم أمر مهم للغاية لصحتك ولياقتك البدنية ، ولكن من الضروري أيضا لحيوانك الأليف. كلما كان حيوانك الأليف أكثر نشاطًا ، كلما كان أكثر صحة. لا يلزمك بالضرورة أن تأخذ كلبك في سباق لمسافة 5 ميل كل يوم ، ولكن هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها تحسين اللياقة البدنية للحيوان الأليف الخاص بك - والخاص بك! في هذه المقالة سوف تتلقى 6 نصائح مفيدة للحصول على حيوانك الأليف ليكون أكثر نشاطا وتحسين صحته.

1.) المشي السلطة

عندما تأخذ كلبك في نزهة على الأقدام ، كم من الجهد إما أن تنفق؟ الفرص جيدة أن تأخذ كلبك في نزهة على مهل مما يعطيه الوقت للشفاء ولكن لا يفعل الكثير من حيث ممارسة الرياضة. لتحسين لياقة كلبك ، قد تحتاج إلى التقاط السرعة - الهدف لشيء يتراوح بين 15 و 20 دقيقة لكل ميل. في هذه السرعة ، يجب أن تشعر بأنك تبذل جهدًا جيدًا وقد يبدأ الكلب باللهث. لا تقلق! هذا أمر طبيعي - إذا بدأ الكلب الخاص بك في إظهار التنفس المجهد ، ومع ذلك ، قد تحتاج إلى التوقف عن الراحة.

المتصله: اللياقه البدنيه مع فيدو - احصل على تحرك واحصل على موتيفاتيد!

2.) الركض

الركض مع الكلب ليس شيئًا يمكنك القفز عليه مباشرةً ، خاصةً إذا لم يكن كلبك معتادًا على ممارسة تمرين قوي. حب الكلاب لتشغيل ولكن يجب أن تأخذ من الوقت لبناء القدرة على التحمل من خلال أخذها على jogs قصيرة عدة مرات في الأسبوع ، وزيادة تدريجية في طول ممارسة رياضة العدو. ابدأ كل رياضة جريئة مع فترة إحماء قصيرة وراقب الكلب طوال الوقت للتأكد من أنه لا يشعر بالتعب الشديد. في الوقت الذي تستطيع فيه أنت وكلبك التعامل مع ثلاثة أو أربعة رياضات مدتها 20 دقيقة في الأسبوع ، يمكنك البدء في التفكير في زيادة المسافة المقطوعة الخاصة بك - فقط تأكد من عدم زيادة السرعة.

3.) تدريب أجيليتي

تدريب أجيليتي ليس مجرد شكل كبير من التمارين الرياضية للكلاب ، ولكن يمكن أن يكون الكثير من المرح لهم. النسيج من خلال الأعمدة والركض على الألواح يساعد على تطوير التنسيق العضلي ويبقي الكلب نشط. إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى دورة تدريبية عن خفة الحركة ، فلا تحتاج بالضرورة إلى إنشاء واحدة بنفسك - استخدم الجدران والأسوار المنخفضة ومشاركات السياج وغيرها من الكائنات الموجودة لدورة الكلب.

4.) اللعب النشط

هناك طريقة أخرى رائعة لزيادة لياقة كلبك وهي المشاركة في جلسات اللعب النشطة. يمكن أن تلعب لعبة الجلب كلبك بينما تعطي اثنين منكم بعض الوقت الجيد معا. وتشمل الخيارات الأخرى للعب النشط ألعاب الساحبة والاختباء. للحصول على الكلب الخاص بك حقا قيد التشغيل ، ورمي الكرة نطاط أو ضرب كرة التنس مع مضرب للكلب الخاص بك لجلب. يمكنك أيضًا تجربة لعب هذه الألعاب في المناطق الجبلية حيث سيضطر الكلب إلى إنفاق القليل من الجهد الإضافي.

ذات الصلة: أفكار للياقة الكلب في الأماكن المغلقة للحفاظ على الكلب الخاص بك يتحرك هذا الشتاء

5.) السباحة

السباحة هي تمرين ممتاز ذو تأثير ضئيل سيحرك الكلب. يحب معظم الكلاب الماء ، لذلك سوف ينخرطون بسهولة في هذا النوع من التمارين عندما يتم منحهم الفرصة. إذا كان كلبك يحتاج إلى القليل من التشجيع للدخول إلى الماء في المرات القليلة الأولى ، فحاول رمي كرة أو لعبة.

6.) التمرين الإبداعي

بالإضافة إلى الخيارات المذكورة أعلاه ، هناك الكثير من الخيارات الأخرى للتمرين الإبداعي. على سبيل المثال ، قد تحاول تدريب كلبك للقبض على الفريسبي الذي سيعطيك فرصة للجمع بين فترات اللعب والتمرين. خيار آخر رائع هو أن تأخذ كلبك معك في ركوب الدراجة - يمكنك عقد مقوده حتى يركض خلفك على الدراجة. هذا سوف تمكنك من اتخاذ الكلب الخاص بك لفترة أطول يمشي / تشغيل مما كنت قد تكون قادرة على ذلك.

الحفاظ على نشاط الكلب ضروري لصحته ورفاهيته. نأمل أن تكون هذه النصائح قد منحتك بعض الأفكار حول كيفية إشراك الكلب في ممارسة المزيد من التمارين لتحسين لياقته البدنية.