كيف يمكن أن تساعد الكلاب في منع الانتحار

2024 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:49

الصور عن طريق: Alexey Stiop / Shutterstock.com

غالباً ما تؤدي شهور الشتاء إلى زيادة الاكتئاب وأفكار الانتحار. تقدم الكلاب شكلاً فريداً من أشكال العلاج الفروي الذي يساعد على إخراجك من رأسك.

يُعد الانتحار السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة ، ولكنها قضية لا يحب الناس التحدث عنها. المرض العقلي له وصمة عار مرتبطة به تمنع الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى من طلب المساعدة. تصبح الأفكار والسلوكيات السلبية عادة ونبوءة محققة ، إلى حد ما ، يمكنها أن تحبسك وتجعلك تشعر باليأس.

هناك أدوية وعلاجات أخرى متوفرة ، ولكن يمكن للحيوان الأليف أن يساعد أيضًا في رفع مزاجك عندما تشعر بالاكتئاب أنك قد تجد حيوانًا أليفًا ليصبح فرويًا. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تساعد في منع الانتحار.

ذات الصلة: أعلى 10 الكلاب التي تساعد في محاربة الكساد

ما هي عوامل خطر الانتحار؟

وفقا للمؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار ، لا يوجد سبب واحد للانتحار. فالأشخاص الذين ينتحرون غالباً ما يعانون من القلق أو الاكتئاب ، أحياناً لأشهر أو سنوات قبل أن يلجأوا إلى مثل هذا الحل الدائم.

عندما يرتكب شخص ما الانتحار ، فهذا دليل على أن أيا من الإجهاد أو الصراع الذي يختبره قد تجاوز قدرته على التأقلم. بعض علامات التحذير للانتحار تشمل تغييرات في السلوك ، وتطوير سلوكيات جديدة ، والحديث عن الشعور بالاكتئاب أو المحاصرين ، والشعور كأنه عبء على الآخرين ، والانسحاب بشكل متزايد ، والتخلي عن ممتلكاتهم أو قول وداعا.

ذات الصلة: أصحاب الحيوانات الاليفة عرضة لنزيف الاكتئاب عندما تكون الحيوانات الأليفة مريضة

كيف يمكن الحصول على مساعدة الحيوانات الأليفة؟

يشعر الكثير من الناس الذين يعانون من الأمراض العقلية بأنهم وحدهم ، أو لا يفهمهم أحد. بينما لا يستطيع حيوان أليف فهم ما تمر به أو تقديم الدعم الشفهي ، لكن الكلاب قادرة بالفعل على قراءة لغة جسد الإنسان وتعبيراته. هذا يعني أن الكلب يعرف متى تكون في الألم ، وتشير بعض الدراسات إلى أن الكلاب قادرة على التعاطف. على أقل تقدير ، الكلاب قادرة على محاكاة تعبيرات الوجه التي قد تجعلك تشعر بأنهم يفهمون.

وهناك طريقة أخرى يمكن أن يساعد بها حيوان أليف في مساعدة شخص ما يكافح مع أفكار انتحارية هو أنه يعطيك شيء آخر للتركيز عليه. عندما تكون في ألم نفسي عميق ، من السهل أن تصادفك دوامة من السلبية - فقد يكون لك وجود حيوان أليف لرعايتك قد يخرجك من تلك الدورة ، مما يجبرك على التركيز على هنا والآن. قد يساعد توفير احتياجات الحيوانات الأليفة في تشتيت الانتباه من أفكارك وسلوكك السلبي ، مما يمنحك بديلاً إيجابيًا. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن وجود حيوان أليف مصاحب يمكن أن يقلل من التوتر ويحسن صحتك. لا يوجد حد للفوائد التي يمكن أن يوفرها حيوان أليف!

في حين أن تبني كلب لن يحل جميع مشاكلك ، فإن وجود حيوان أليف مصاحب مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب ، وغير ذلك من أشكال الأمراض العقلية. إن الفعل البسيط المتمثل في رعاية شيء حي آخر يمكن أن يوفر تشتيتًا إيجابيًا وقد يمنحك إحساسًا بالغرض. على الرغم من أن الحصول على حيوان أليف ليس بديلاً للمساعدة المهنية ، إذا كنت بحاجة إليه ، فإن الرفقة التي يوفرها حيوان أليف يمكن أن تساعدك على التأقلم وربما تساعد في إدارة الأفكار الانتحارية.