حبوب منع الحمل اللوز خالية من الحبوب علاج وصفة

2024 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:49

التالي في مغامراتي في الخبز الخالي من الحبوب هو طحين اللوز. بعد الخبز مع طحين اللوز ، كانت رائحة منزلي مذهلة! ولكنها ليست فقط الرائحة التي تجعل من بلدي اللوز خالية من الحبوب علاج البهجة وصفة لا بد من المحاولة - الطحين اللوز (أو وجبة اللوز ، كما يطلق عليه أيضا) يقدم كمية لا بأس بها من المنغنيز وفيتامين E ، خدمة صحية من الدهون الأحادية غير المشبعة والبروتين ، وانخفاض في الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين. لقد أضفت أيضًا جوز الهند القديم ، طحين الكينوا والجزر إلى هذه الوصفة. يتم تضمين كل من زبدة اللوز والحليب ، ولكن يمكن استبدالها بزبدة الفول السوداني والماء.

حبوب منع الحمل اللوز خالية من الحبوب علاج وصفة

يجعل 20 ملفات تعريف الارتباط

مكونات:

1 كوب طحين اللوز

1 كوب دقيق الكينوا

1 بيضة

1/4 كوب زيت جوز الهند المذاب

ربع كوب لوز أو زبدة الفول السوداني

1/4 كوب من حليب اللوز أو ماء

1 جزر مبشور

الاتجاهات:

1. سخن الفرن على 350 درجة فهرنهايت وخط ملفات تعريف الارتباط مع ورق البرشمان.
2. نمزج اللوز والكينوا معاً في وعاء كبير. في وعاء صغير ، اخلطي البيض ، زيت جوز الهند المذاب ، اللوز أو زبدة الفول السوداني ، حليب الجزر أو اللوز أو الماء.
3. الجمع بين المكونات الرطبة والجافة معا في وعاء أكبر. يخلط حتى تتكون العجينة الرطبة.
4. لفة العجين في الكرة والغطاء في غلاف بلاستيكي. برد لمدة 15 دقيقة.
5. لفة العجين على الرق على العداد. باستخدام درفلة ، دحرج إلى سمك ½ بوصة وقطع باستخدام قواطع الكعكة.
6. توضع في الفرن وتخبز في الفرن لمدة 20-25 حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. السماح لتبرد وتخزينها في حاوية ضيقة الهواء. احتفظ بها في الثلاجة أو الفريزر.

هل جربت هذه الوصفة لحجمها؟ كيف اتضح؟ نود أن نرى إبداعاتك - الرجاء نشر صورة على صفحتنا على الفيسبوك من أجل ooooh و ahhhhh أكثر!