كلب داخلي للياقة أفكار للحفاظ على الكلب يتحرك هذا الشتاء

2024 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:49

صور من: © iStock.com / Chalabala

لا تدعوا فصل الشتاء يحد من تمرين كلبك - فلدينا بعض الأنشطة الداخلية لتحريكك

كلنا نميل إلى السبات في أشهر الشتاء. مع جعل Artic Vortex جعل الهواء الطلق غير قابل للتحمل في كثير من الأحيان ، من السهل أن تتحول إلى وضع بطاطا مع الأريكة وأن تمارس الرياضة على الظهر. كما تعلم ، حتى يزداد الطقس سوءًا. أعترف أنني واحد من هؤلاء الناس. أنا وأوسكار مرتاحان جدا معًا تحت البطانيات للدفء ، والاستماع إلى الرياح العواء في الخارج. لكنني لاحظت أننا أضفنا القليل من الأشياء غير المرغوب فيها إلى مجموعتنا. لذلك علينا إيجاد طرق للتحرك دون الحصول على قضمة الصقيع.

بعد الكثير من البحث وقليلاً من الأبحاث ، اكتشفت بعض الطرق التي يمكننا من خلالها التخلص من أعقابنا دون تجميدها. في ما يلي بعض التطبيقات التي سنطبقها في روتيننا … ويمكنك أيضًا تطبيقها!

سيد الدرج: أنا لا أتحدث عن قطعة المعدات الرياضية الباهظة الثمن. لقد حصلت على مجموعتين من السلالم التي يمكن أن أستخدمها أنا وأوسكار لحرق الطاقة وللتغلب على اللمسات. إنه ليس سباقًا ، لذا لن نشهد صعودًا أو هبوطًا - لا أريد أن أتجول فوق الرجل الصغير. وهذا رائع للأشخاص الذين يعيشون في الشقق أو المباني السكنية. السلالم المشتركة هي الصالة الرياضية الشخصية الخاصة بك التي تسمح بالوصول إلى الكلاب (دون جميع اللاعبين العضويين). ابدأ بطيئًا ولا تحاول التغلب على جميع الرحلات في وقت واحد. راقب معدل ضربات قلبك وتلهف كلبك لتحديد السرعة الصحيحة لكل منكما. وجلب زجاجة من الماء ، فقط في حال كنت أنت أو كلبك يحتاج إلى استراحة الماء.

لعب الوقت: هذا يجب أن يكون أفضل شكل من أشكال التمرين على الإطلاق. الخيارات لا حصر لها: الإخفاء والسعي ، وجلب ، والعلامة ، والقرد في الوسط ، أو شد الحبل. أيا كانت لعبة تحصل على الانتقال لفترة ممتدة من الزمن يعتبر ممارسة. وليس عليك حتى مغادرة المنزل للحصول على عرقك. احجز جلسة في الصباح وفي المساء بعد العشاء. من المفترض أن يكون تاريخ اللعب المثير لك.

حفلة راقصة! ارفع الإيقاعات وأخرج مع الكلب الخاص بك. بمجرد أن تبدأ في التحرك ، والقفز صعودا وهبوطا ، والتلويح يديك في الهواء كما لو كنت لا تهتم ، كلبك سيكون متحمسًا. وقال انه سوف يقفز ، يركض وترتد معك. لا تبقى في مكان واحد - تحرك في جميع أنحاء الغرفة وتشجيع الكلب على متابعتك. إذا كنت ترغب في الرقص مع الكلب الخاص بك ، يمكنك أن تأخذ الكفوف الأمامية لكلبك بلطف وتدعه يقف على قدمين. لا تدفعه إذا كان لا يريد أو يشعر بعدم الارتياح. تبدأ مع عقد الكفوف لمدة 30 ثانية وإطالة الوقت تدريجيا.

وقت المداس: هل لديك حلقة مفرغة يتم استخدامها لشنق الملابس أو تجفيفها؟ حان الوقت للتشغيل والتحرك. قد يستغرق تدريب الكلب على المشي على جهاز المشي بعض الوقت ، ولكن استخدام مكافآت العلاج يقدم حافزًا كبيرًا للمشي. بعض الكلاب تلتقط على الفور بينما البعض الآخر متردد قليلاً في القفز على هذا الرصيف المتحرك. مرة أخرى ، يجب أن تبدأ به ببطء ، وزيادة الوقت أو السرعة تدريجيا ، ويجب أن لا تترك كلبك دون مراقبة في حلقة مفرغة.

ماذا تفعل في فصل الشتاء للتأكد من بقاء الكلب في الشكل؟ يرجى مشاركة أفكارك واقتراحاتك في قسم التعليقات أدناه.