ناما-البقاء! Doga يعطي يوجا A Furry Makeover

2024 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:49

صور من: © iStock.com / FurmanAnna

يأخذ Downward Dog معنى جديدًا تمامًا مع Doga

إذا كنت تتذكر من قرارات السنة الجديدة 2014 ، أود أن أوزار وأنا أعطي دوغا المحاولة. لم يسمع بها من قبل؟ لا داعي للقلق - إنه نشاط جديد يماثل الكلاب ويجذب أصحابه ويمكنهم المشاركة معًا. من خلال الجمع بين الكلاب واليوغا ، يمكنك الحصول على … Doga!

في محاولة للنمو أقرب إلى كلابهم ، يسعى عشاق دوجا إلى بناء الوحدة والوئام من خلال التأمل والتدليك اللطيف والتمدد. يمكن لكلبك أن يشارك كجزء من الوزن الذي يساعدك على الحفاظ على التوازن ، أو يمكنك إرشاده إلى بعض حركات دوغا.

بدءًا من المراكز الحضرية الكبيرة وينظر إليها الكثيرون على أنها موضة ، فهي الآن تشق طريقها عبر البلاد وتزيد من قوتها. يرى الآباء والحيوانات الأليفة أنها طريقة رائعة للاسترخاء مع كلبهم. على الرغم من أنه لا يتم دراستها بالتفصيل ، يعتقد الكثيرون أنها تثبت فوائد صحية للكلب أيضًا. في الواقع ، تصبح كلاب الإيواء التي تشارك في دروس دوجا أكثر هدوءًا واسترخاءًا ، حيث تخرجها من بيوت الكلاب الصاخبة وتدخل حيزًا حيويًا للتفاعل البشري.

مجرد عدد قليل من Doga يشكل الكلب يمكن سيد تشمل chaturanga (المالك يحمل الكفوف الأمامية للكلب في الهواء كما يجلس) ؛ وضعية متجهة إلى الأعلى (تقف الكلاب على أرجلها الخلفية ، ويحتفظ بها مالكها) ؛ وضعية الراحة الدائمة (يتكئ المالك ، والساقين تنحني قليلاً فوق جذع الكلب).

يجب أن أعترف أنني أخذت دروس يوغا قديمة من قبل ولم ألتصق بها لأنني وجدتها مملة. ولكن مع مشاركة أوسكار ، أعتقد أنه سيحفزني على الذهاب إلى الصفوف الدراسية لأنها ممتعة للغاية. على الرغم من أننا ما زلنا بحاجة إلى الخروج لمسيرة يومية ، إلا أنني أعتقد أنه بإمكاننا استخدام بعض الوقت للاسترخاء معًا.

هل سبق لك أن حاولت دوغا من قبل؟ هل تعتقد أنها بدعة سخيفة أو تجربة ترابط كبيرة؟ يرجى مشاركة جميع خبراتك وأفكارك في قسم التعليقات أدناه.