في ما يلي سبب قدرتك على تحسين اللياقة البدنية الخاصة بك

2024 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:49

نحن البشر نعلم أن بضعة جنيه إضافية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا عندما يتعلق الأمر بصحتنا ، ولكن الجراء لدينا غير مدركين وغير قادرين على اتخاذ قرارات أسلوب حياتهم الخاصة. ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، كان 69٪ من البالغين في الولايات المتحدة ممن تجاوزت أعمارهم 20 عامًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة اعتبارًا من عام 2012. ومع نمو محيط الخصر ، يبدو أن حيواناتنا الأليفة تفعل ذلك أيضًا.

في حين أن الجراء لدينا يستمتعون بالتأكيد ببعض الوجبات الخفيفة والحشو الإضافي على الأريكة ، إلا أن الإفراط في تناول الطعام وعدم ممارسة التمارين الرياضية يؤثران بشكل كبير على صحتهم.

H / T to dailymail.uk

صورة مميزة عبرshailafitness / Instagram